L’activité physique réduit les risques de chutes graves chez les seniors

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Chez les séniors, la pratique d’une activité physique régulière et adaptée (par exemple la pratique du tai-chi, d’exercices d’équilibre ou de renforcement musculaire) réduit les risques de chutes mais surtout leur gravité. Les chercheurs invitent donc fortement les personnes âgées à se lancer dans une activité sportive adaptée et régulière afin de profiter de ces effets.

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